ヨガでスッキリ!体あたためるウォーミングアップで病気知らず!

send link to app

ヨガでスッキリ!体あたためるウォーミングアップで病気知らず!



Free

急に過度に体を動かすと、思わぬ事故にあいます。よく体をあたためてメインの運動に取り組みましょう。1~15はヨガの基本的なウオーミングアップ「体をあたためる」をわかり易いイラスト付きで解説しました。簡単に覚えることができますので、早速やってみましょう!★★★いつでもどこでも直ぐに≪あたためる≫は即効性がある「あたため」の方法です。
「顔ヨガですっきり小顔1日2分!」またヨガの基本「太陽礼拝」「シヴァ礼拝」「月礼拝」も準備でき次第リリースする予定です。